スパルタンレース練習会まとめ2026｜東京・神奈川のSGX練習会と料金
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スパルタンレースの練習会（SGXセッション）は、公式コーチの指導のもとで障害物に近い動きを体験できる貴重な機会ですが、開催エリアも回数も限られています。まとまった日本語の一覧がなかったため、現時点で確認できた東京・神奈川の練習会を、各施設の公式ページで曜日・時間・料金を確認したうえでまとめました。
東京・神奈川の練習会一覧
| 地域 | 施設名 | 曜日・時間 | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| 神奈川（川崎） | 富士通スタジアム川崎 SGX | 月曜 19:30〜20:45（祝日を除く、月3〜5回程度） | 2,000円（川崎市民は1,800円） | 屋根付きスタジアムのため雨天でも実施。定員先着20名、18歳以上 |
| 神奈川（生田） | Anker フロンタウン生田 SGX | 土曜 8:30〜9:45（月2回程度） | 2,000円 | 屋外マルチスペース開催（雨天時は屋根付きスペース）。定員先着15名、電話予約制 |
| 東京（六本木） | CrossFit Roppongi スパルタントレーニング | 毎週土曜 16:00〜17:00（60分） | 都度4,950円（プレミアムプラン会員は3,950円） | 非会員・未経験者も参加可能 |
料金・開催日は施設ごとに公式ページで告知されるシーズンによって変わります。富士通スタジアム川崎は2026年7〜9月分・10〜12月分がそれぞれ個別に告知されており、開催月ごとに公式ページの最新情報を確認してから申し込んでください。Ankerフロンタウン生田も先着15名の電話予約制のため、開催日の早い段階での問い合わせをおすすめします。
初めて行くときの持ち物・注意点
練習会は本番同様、屋外や土のある環境で体を動かすことが多いため、汚れてもよい服装と着替えを用意しておくと安心です。具体的な持ち物は本番のスパルタンレースとほぼ共通しているので、持ち物リストを参考に準備してください。また、当日はグリップ力のある靴と、水分補給用のボトルを忘れずに持参しましょう。定員制の練習会が多いため、予約方法（電話・Webフォームなど）は各施設のページで事前に確認してください。
近くに練習会がない場合
紹介した3施設は東京・神奈川に限られており、大阪をはじめ他エリアでは今回、曜日・時間まで確認できる定期開催の練習会が見つかりませんでした。近くに練習会がない場合は、無理に遠征するよりも自主練習で準備を進める方が現実的です。
- 障害物ごとの動き方はスパルタンレース障害物別攻略のコツにまとめています。公園の遊具や自宅でも練習できる内容です
- 練習メニュー全体の組み立て方は練習の始め方を参考にしてください
- 初めてのレース参加を控えている場合は初めてのスパルタンレース、チームで参加予定の場合はチーム参加ガイドも合わせて確認しておくと準備の抜け漏れを減らせます
練習会は今後、開催エリアが増える可能性があります。関西など今回対象外だったエリアにお住まいの方は、各施設の公式サイトやSNSで新規開催の告知がないか、時々チェックしておくとよいでしょう。
練習会の日程・料金は施設ごとに変更されることがあります。参加前に必ず各施設の公式ページで最新情報を確認してください。当ページの情報は執筆時点のものです。
